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HAPPY PAN (登録商標)
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(←リンクします、ホームページです)

「暮らしレシピ」 HAPPYPAN がお届けする、家庭料理の時間 
電話090-3593-0887 メールpan@happypan.com
2015年 林真理子さん 2016年 夏木マリさん 講演会

カテゴリ:あなたへ ( 114 )
しあわせホルモン
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昨晩夕食後、久しぶりに仕込んで、
今朝、日の出と一緒に焼きました。
今年の冬は、もう少しクセのある感じで、
何か別の食材を入れて作りたいです。

以下よく知られている話ですが
「ウォーキングがストレス緩和に効果的」の話です

ウォーキング15分経過すると
→脳の刺激を与えるβ―エンドルフィンが分泌

20分以上経過すると
→やる気ホルモン、ドーパミンが分泌

40分以上だと
→しあわせホルモン、セロトニンの分泌が活性化する
 そうですね!



こちらのサイトにも記載されていました
(リンクします)


ウォーキングでなくても
しあわせホルモンが
とにかく出ればいいんです(笑)

本日も素敵な一日をお過ごしください♪






















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出会い・やすらぎ・夢の実現 を約束する場所 HAPPYPAN




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HAPPYPANがお届けする 家庭料理とお話の時間


by yumikomiyamiya | 2016-10-27 00:00 | あなたへ 
感動をありがとうございます。
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昨日、佐世保classが終わり
携帯を見ると・・・・

「行ってきたよー」「今、食べてまーす」
「行列が出来ていましたよ♪」などメールが到着。

中島理事、村上さん、さっちゃん、ようこさん
あやこさん、よしこさん、西山のともこさん、光恵さんから
メールをもらいました。
「行列」「行ってきたよ」の言葉に
運転しながら涙がぽたぽた落ちました。

自宅近所のスーパーまで
到着し、夕食の材料を購入するために
駐車場に停めた時に、
ハンドタオルを
顔にあてて、わっと思いきり泣きました


どんな立場で以下、書いているのか
自分でもわかりませんが、
甘えられる方に数名、
木曜の夜に携帯に直接、ケーキ屋さんopenの宣伝メールを
送ったばかりだったのに、齋藤シェフの御店
(長崎市西山)に、オープン特典があったといえ
早速行ってくれて、

もう
もう
もう

もーーーーー!(感動)


そのなんとも言葉にできない
その人間味に、行動力に
感動しました。
皆様とシェフと奥様に
こんな感動をもらって感謝します。


(写真は、ハワイのグロスです。
相方と同期入社の女性から
「グロスは奥さんへ」というメモ書きと一緒に
つい最近、新婚旅行のお土産に頂きました。
面識が一度しかない花嫁さんから
思いもよらない気持ちのプレゼントに
感激しました。)



人に教えてもらうことばかりです。


これから吉井classです。
心を込めてお待ちしております!
皆様も素敵な日曜日をお過ごし下さいね







































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出会い・やすらぎ・夢の実現 を約束する場所 HAPPYPAN




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HAPPYPANがお届けする 家庭料理とお話の時間


by yumikomiyamiya | 2016-10-23 00:00 | あなたへ 
笑顔のまん中にLUDIQUEのお菓子を
明日、10月21日(金)午前10時
齋藤シェフのお店(パティスリー ルディック)
オープンです!
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場所)長崎市西山2-10-1 ワイアールビル1階

営業時間)10時~20時
定休日)木曜日(不定休有)
電話)095-801-1616

21日(金)22日(土)限定特典

その1)ロールケーキ 1000円→700円
その2)1000円以上(税抜)お買い上げのお客様に
    500円分のデコレーションケーキ割引券プレゼント

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齋藤シェフ、奥様
おめでとうございます。
ずっと応援します♪

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出会い・やすらぎ・夢の実現 を約束する場所 HAPPYPAN




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HAPPYPANがお届けする 家庭料理とお話の時間


by yumikomiyamiya | 2016-10-20 00:00 | あなたへ 
好きな塩&好きな書店
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こんばんは、宮下です。

以下、面白そうなイベント等です。

26日~31日まで
大丸天神マルシェ
(リンクします)


11月4日、ブックスキューブリックさんイベント
(リンクします)

我が家にも3冊程、山本ゆりこさんの著書が
ございます。(すごく可愛いです。)

何度かblogで御紹介させて頂いていますが
福岡の方でしたら、御紹介するまでもなく
好きだという方が多いと思いますが
私もとても好きです。
ブックスキューブリックさん

(リンクします)


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ごそごそミシンで
何か自己満足のモノを作っています。

(雑巾、テーブルマットの次に
センタークロスを作る予定が
途中からクッションカバーに変更(笑)
けっこう、長いクッションです、ちょうど
抱き枕みたいになりそうです)







































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HAPPYPANがお届けする 家庭料理とお話の時間


by yumikomiyamiya | 2016-10-18 00:00 | あなたへ 
アヴァンティさん企画 恋活ツアー
申込みは、10月18日まで!
急いで!

熊本、恋活ツアー
(リンクします)

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出会い・やすらぎ・夢の実現 を約束する場所 HAPPYPAN




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by yumikomiyamiya | 2016-10-13 00:00 | あなたへ 
週末教室&テマヒマ(佐世保)編集部
週末、弊会のclassにご参加くださった
生徒さん、ありがとうございました♪
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さくらの里では、肉まんと黒砂糖ミルクバルーンを
作りました。
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これはその時のスコーンのアレンジです。

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お時間ある方が
のんびり非日常を過ごしてくださる事が
嬉しいです。
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この写真はどれも、さくらの里ではなくて
福田のサンセットマリーナですが(笑)

遠くに見える客船が
出港しています(わかりますか?!)

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8日は、朝から佐世保市のフリーペーパー
テマヒマ編集部へ
薬草の講座にお邪魔させて頂きました。
(編集部の建物もとても素敵でした)
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びわ茶、スギナ茶、よもぎ(浴用)
等、頂いて帰ってきました。
スギナは、炒ってふりかけにして
頂いています。

10名の枠に30名程の
お客様がいらしていて
大盛況でした♪
テマヒマさん
カッコイイなー
(お世話になりました)

























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by yumikomiyamiya | 2016-10-12 06:00 | あなたへ 
オレンジスパイスさん 23周年
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オレンジスパイスさん 23周年
おめでとうございます。
(移動ドーナツnicoさんが4日にいらっしゃるようです
リンクします)

こちらが大変お世話になっているにも関わらず
いつも優しくご対応頂き感謝致します。
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大橋歩さんの「アルネ」
雑貨やスコーン等
購入させて頂きました。

12月初旬
人気のドライフラワーアレンジの講座も
決定されたようです(リンクします)










































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by yumikomiyamiya | 2016-10-12 00:00 | あなたへ 
第一回 ながさき・愛の映画祭
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いくつかイベントのお知らせです。
長崎セントラル劇場にて
10月22日(土)~28日(金)まで開催です。

(西日本新聞の記事をリンク致します)


(小さな文字で書きますが、数名でセット券を購入されてもいい
ということですよね?!
どなたかと共同で購入されると、1回1000円で
ご覧になれますね。)

前売り券
HAPPYPANでもお取扱い中です。
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続きまして、どなたでもご参加可能の
学園祭です。

三川祭
(三川女子調理師学校)
11月3日(祝)11:00~14:00
お菓子やパンなどに、調理全般に
興味のあるお子様、学生さんなど
お連れになっても、喜びそうですね♪

最後にイベントではないのですが
以前、待ち合わせをした場所で
私はその時、
初めて伺った喫茶店なのですが
落ち着いたところで
何よりマスターの付かず離れずの
空気感が素敵です。
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cafe平井 
長崎市江戸町にあります。

朝の8時頃からオープンしています。
(モーニング有)

























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by yumikomiyamiya | 2016-10-06 00:00 | あなたへ 
あまりに綺麗で感動
おはようございます、昨日の午後6時過ぎの
近所の漁港です ↓
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(ガラ携にて撮影。笑)

10月23日(日)さかな祭りがありますので
是非、新漁港にいらしてみてください。
(過去の画像ですが、リンクします)


余談ですが、新漁港からすぐの
「海と大地の恵み」(リンクします)
ご存知の方も多いと思いますが
お薦めの直売所です♪

台風が接近していますね。
お気をつけてお過ごしください。




























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出会い・やすらぎ・夢の実現 を約束する場所 HAPPYPAN




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by yumikomiyamiya | 2016-10-04 00:00 | あなたへ 
森の魔女カフェ(絶景と癒しの隠れ家)
(11月のパン教室の予定が遅くなっております。
9月30日、午後に確定します。
ご迷惑おかけします。)


こんにちは、宮下です。

両親の結婚記念日に、両親とランチへ
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プライベートのお友達の智子さんに
最近教えて頂いたばかりの御店、魔女カフェさんの
絶景を見せたい!と思い、個室を予約しました。
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第一印象の感想は、
景色も演出の一つである部分が
「沖縄のカフェみたい!」と
思いました。バリ風の席もいつか体験したいです。
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素敵な御店です、さくらの里classから
15分ぐらいでしょうか。
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琴海エリアにあるのも嬉しいですし
ランチのコースが
素敵なのに、お値段がお手頃で
絶景もあり、御紹介したくなる御店です!
素晴しいです!
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森の魔女カフェさん
長崎市西海町138-2
(控えめな色の素敵な看板が御店の近くにあります。
そこを右折して細道に入ります。)

電話 095-884-0014
Facebookもあります。

























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by yumikomiyamiya | 2016-09-27 00:00 | あなたへ 


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