「立ち直った方法」だけを思い出す！

2010年頃出版の本です↑


悲しいこと、辛いことは、きっとこの先もたくさんあると思います（身も蓋もない言い方ですみません）
まずは腕立て伏せ、背筋、腹筋から鍛えていきましょう。私も2日に1回走り込んでいます。背中とお腹周りが少しだけましになってきましたが一番はメンタル筋肉がましになってきました。

皆様、今日もいい一日を♡どんとこい！でいきましょうね！