「立ち直った方法」だけを思い出す!

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2010年頃出版の本です↑



悲しいこと、辛いことは、きっと
この先もたくさんあると思います(身も蓋もない言い方ですみません)

まずは腕立て伏せ、背筋、腹筋から鍛えて
いきましょう。私も2日に1回
走り込んでいます。背中とお腹周りが
少しだけましになってきましたが
一番はメンタル筋肉がましになってきました。


皆様、今日もいい一日を♡
どんとこい!でいきましょうね!


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by yumikomiyamiya | 2018-03-23 07:10 | あなたへ 

宮下由美子


by 宮下由美子 (みやしたゆみこ)
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